29 de febrero de 2020

¡Cómo tener una Mañana Productiva! – Mañanas Milagrosas de Hal Elrod

Los 6 hábitos que cambiarán tu vida antes de las 6 am.



Hoy vamos a hablar acerca del libro Mañana Milagrosas de Hal Elrod y cómo aplicar su técnica en nuestra vida. Primero que nada tengo que aclararles que es un libro que ya tiene varios años, pero probablemente sea uno de los precursores en relación a un tema que hoy está muy de moda: cómo mejorar nuestra vida haciendo de nuestras mañanas un momento más productivo.

El libro, es de muy fácil lectura, por lo cual se lo recomiendo a cualquier persona que esté interesado en profundizar un poco más en el tema y sobretodo que quiera un plus de motivación. Porque es ese el punto fuerte, la sensación que te deja, las ganas de empezar a aplicar lo leído al día siguiente.

La primera parte del libro se basa principalmente en contarnos la historia del autor. 
Haciendo hincapié, más que nada en las dificultades que ha tenido, y cómo el concepto y la rutina de  las mañanas milagrosas le sirvió para mejorar considerablemente su existencia.

Todo surge de la siguiente frase de Jim Rohn “tu nivel de éxito pocas veces superará tu nivel de desarrollo personal, porque el éxito es algo que atraes gracias a la persona en la que te conviertes”

Es decir, que cuanto más inviertas en vos mismo, cuanto más tiempo te dediques a mejorar como persona, más posibilidades tendrás de alcanzar el éxito que estás buscando.  Y esa inversión tiene que empezar HOY, porque el día que decides que el ahora es más importante que cualquier otro momento, es que tomas el timón de tu vida. Lo que haces HOY, lo que haces ahora, es la premonición de la persona en que te convertirás.

Las Mañanas Milagrosas surge haciendo un paralelismo de que si uno empieza su día de manera perezosa probablemente su día también sea de la misma manera, porque ya su día ha iniciado desordenadamente.

El 95%


El  95% de las personas no están viviendo la vida que querían o quisieran vivir.  Hacen un trabajo que no les gusta, o tienen vínculos que no les hacen bien, pero en algún punto están insatisfechos con sus vidas. 

¿Por qué sucede esto? Tres cosas: el círculo en el que te mueves. Dicen que somos el promedio de las 5 personas con las que más pasamos tiempo, si esas 5 personas no están viviendo la vida que sueñan, no luchan por alcanzar sus objetivos, es muy probable que vos tampoco lo hagas. Por eso al empezar con estos cambios, no sólo el de Mañanas Milagrosas sino todo, es importante encontrar gente con la que apoyarte, gente que vibre en la misma frecuencia que vos.

Falta de desarrollo personal


El grado de satisfacción que tenemos en un ámbito de nuestras vidas es proporcional al grado de desarrollo personal que tenemos en ese punto. Lo bueno es que eso lo podés cambiar, hay muchas cosas que te van a permitir aumentar tu desarrollo personal, la técnica que en breve les explicaré es sólo 1 de las tantas que hay.

Falta de Urgencia


Inconscientemente nos gusta aferrarnos a la idea de que somos eternos, que no es necesario empezar ya con el cambio, que algún día lo haré, que algún día empezarás. Y un día te despiertas y te encuentras con que pasaron 10 años, y aún estás posponiéndolo.  Hay que comprometerse con uno mismo, para tomar las riendas de nuestra vida y dejar de procrastinar las cosas que queremos hacer.

Es así como llegamos al punto inicial, aceptar que estás en un lugar que preferirías no estarlo y que querés cambiar. Ese punto inicial será el punto de partida de donde vas a empezar a cambiar TU VIDA.

¿Cómo despertarse temprano?


El auto promueve que las horas de sueño que necesitamos las controla más nuestra mente que nuestro cuerpo, y que el primer cambio que tenemos que hacer es dejar de irnos a dormir pensando “voy a dormir tan sólo… 4,5, 6 o 7 horas”. El acostarte con ese pensamiento negativo, ya hará que tu forma de descansar sea mala, y que al día siguiente el primer pensamiento que se cruce por tu mente sean las pocas horas que dormiste. 



Primer cambio a realizar: irnos a dormir agradeciendo las horas de sueño que estamos por disfrutar y asegurándonos que son más que suficiente.

Y ahora vamos con 5 técnicas que nos brinda el autor para AUMENTAR NUESTRA MOTIVACIÓN POR LA MAÑANA.

Ponte propósitos antes de acostarte, piensa en el día que te espera al día siguiente, en lo que harás en tu mañana, en lo bueno que tendrá ese día y lo bueno que sería empezarlo motivado. Lo último con lo que te vas a dormir es lo primero que piensas al despertar.

Ponte el despertador al otro lado del dormitorio, oblígate a salir de la cama para apagarlo. El celular y el posponer son los peores enemigos de madrugar.

Lávate los dientes apenas te despiertes, esto es una acción que hacemos de forma casi automática y que a tu cerebro le será muy fácil hacer, casi podrías hacerlo dormido, y sin embargo, va a despabilarte.

Bebe un vaso de agua, después de tantas horas de sueño es probable que te encuentres deshidratado, y esto ocasiona cansancio. Muchas veces la gente no sabe como hacer para tener más energía… bueno tomar agua es un tip esencial, mantenerte hidratado es importante.

Ponte ropa de deporte, porque de esta manera ya estarás listo para arrancar tu rutina de mañana milagrosa.

Los 6  S.A.L.V.A.vi.D.as


Todos sabemos que nuestras vidas están compuestas de 4 partes las cuales deben desarrollarse de forma equilibrada para lograr los resultados que nos proponemos. Estos cuatros factores son tu vida emocional, intelectual, física y espiritual.

Cada uno de los salvavidas que vamos a ver ahora están diseñados para trabajar sobre alguno de estos factores.

S de Silencio


Encontrar un momento con vos mismo, en el cual no haya ningún tipo de distractor. Esto te ayudará a disminuir el grado de estrés y poder iniciar cada día con mayor calma, claridad y paz mental la cual te permitirá iniciar el día enfocado en las cosas importantes.

¿Qué podés hacer? Rezar, meditar (ya sea guiada o individual), reflexionar, hacer respiraciones profundas, agradecer.

Todas estas actividades te permiten conectarte con tu yo interior y reducir considerablemente las presiones del mundo externo. Es importante para hacer esto salir de tu cama, podés hacerlo en un sillón, en una colchoneta, etc.

A de Afirmaciones


Las afirmaciones son una herramienta que te permite diseñar la persona en la que te querés convertir, y luego ir desarrollando la mentalidad que necesitas para llevarlo a cabo. 

Constantemente, nos hacemos afirmaciones a nosotros mismos, usualmente de manera inconsciente nos hacemos afirmaciones negativas como cuando nos decimos que todo nos sale mal, o que nadie nos quiere. ¿Y que nos pasa a menudo? Lo terminamos dando por cierto, porque siempre nos vuelve a pasar.

Dirigir conscientemente esas afirmaciones para que acompañen nuestro camino de desarrollo personal es un excelente potenciador, porque te ayuda a convencer a tu cerebro de que PODÉS hacer ese cambio, de que es posible.

Dedica un rato a escribir tus afirmaciones en las cuales solo debes escribir quién quieres ser, qué quieres cambiar y al menos 5 minutos durante tu mañana a repetirlas. La clave es hacerlo con pasión, con convicción, creyéndolo.

Una buena manera de diseñar tu afirmación es la siguiente:

Qué quieres + por qué lo quieres + quién te compromete a ser para lograrlo + qué te comprometes hacer. 

También podés agregar citas inspiradoras de gente que ya haya logrado lo que vos querés.

L de lectura


Es uno de los métodos más inmediatos para adquirir conocimientos, las ideas y las estrategias que necesitas para alcanzar tus metas.



Hay que intentar al menos leer unas 5 o 10 páginas diarias, las mismas te permitirán adquirir más habilidades, hacerlo de forma más rápida y comprendiendo más.

Leyendo 10 páginas al día estarías leyendo 3.650 páginas al año es decir unos 18 libros al año. ¿Cuánto crees que podría mejorar tu vida incorporando toda esa información?

Obviamente cualquier tipo de lectura es mejor que nada, pero el auto recomienda leer acerca de tu especialización, y sobre todo libros de desarrollo personal, que te motivan constantemente a acercarte a tus objetivos.

Y este tipo de libros, es importante subrayarlos, anotar cosas, marcarlos. Para que uno siempre pueda volver a leer las cosas que nos han resultado más significativas.

V de Visualización


La visualización se refiere a la práctica de procurar generar resultados positivos en tu mundo exterior  utilizando la imaginación para crear imágenes mentales de comportamientos y resultados específicos que quieres para tu vida.

Es el proceso de imaginar exactamente lo que quieres lograr o alcanzar, y luego ensayar mentalmente lo que vas a tener que hacer para conseguirlo.

Tres pasos para visualizar:

Prepárate, en un lugar cómodo, con música acorde, sentate recto, respira profundamente.

Visualiza lo que realmente quieres, tus mayores objetivos, tus deseos más profundos y tus sueños más emocionantes. Ahora haz un salto al futuro e imagínate alcanzándolos o disfrutándolos. La idea es que puedas sentir las sensaciones que sentirías estando en ese momento.

Visualiza quién necesitas ser y que necesitas hacer para conseguir esos objetivos, para llegar a ese lugar. Tenés que visualizarte alineado entre tus metas y la persona que debes ser.

A de Anotar


Que viene siendo sinónimo de escribir.

¿Cómo? Llevando un diario, y escribiendo en él al menos 5 o 10 minutos pero de manera diaria. Te va a permitir documentar tus percepciones, ideas, avances, revelaciones, éxitos y lecciones aprendidas, así como cualquier tipo de oportunidad, crecimiento personal o mejora.

¿Qué es lo bueno de tener un diario? Te permite dirigir tus pensamientos hacia la consciencia y ponerlos por escrito, releerlos te ayuda a ver todo lo que has avanzado en ese período.

Otros beneficios son: 

Ganar claridad, para escribir algo tenés que pensarlo lo suficiente para entenderlo.
Capturar ideas, evitando perder ideas interesantes que se te puedan olvidar.
Repasar lecciones aprendidas, mediante la relectura.
Ser consciente de todo lo que has ido progresando.

Puede ser tanto en formato digital como en un cuaderno, y en tu diario puedes plasmar lo que quieras, bajo las consignas que más se adapten a tus necesidades e intereses.

D de Deporte


Los beneficios de practicar deporte a primera hora son muchos, desde mejorar tu claridad, hasta mejorar tu humor y energía a lo largo del día. Es un shock de energía con el que empezar tu jornada.



La idea es hacer una jornada en 10 a 20 minutos y puede consistir en lo que mejor te siente a vos: salir a correr, una rutina de ejercicios, una clase de yoga, etc.

La clave de ponerte la ropa de ejercicio apenas te despertas es crucial para poder minimizar las excusas que pudieran surgir.

Ahora sí… UN EJEMPLO DE UNA MAÑANA MILAGROSA DE 60 MIN

  • Silencio: 5 m
  • Afirmaciones: 5m
  • Lectura: 20 min
  • Visualización: 5 m
  • Anotaciones: 5 min
  • Deporte: 20 min

Y ahora sí, ya estás preparado para diseñar tu mañana productiva. Te invito a sentarte hoy mismo y pensar cómo combinarías estas actividades para diseñar tu rutina ideal. He leído y he visto diversos métodos para organizar tus mañanas y creo sin duda que este es uno de los más concisos y sencillos para empezar.

Pero si les gusta les puedo traer otros libros o modelos de rutinas para ¡iniciar su mañana con todo!



15 de febrero de 2020

Ideas de Negocios Online

Ya sea porque necesitan aumentar ingresos de manera extra a su trabajo, o porque buscan empezar un proyecto que les permita no tener que trabajar en relación de dependencia, hoy les traigo ¡8 ideas de emprendimiento online!




Primero que nada los invito a suscribirse al canal, así pueden estar al tanto de TODOS los videos.

Community Manager

Si tenés manejo y te gustan la redes sociales, si tenés algunas habilidades en diseño o algún conocido que las tenga, tenés una oportunidad. Hoy en día hay muchos negocios que no tienen profesionalizadas las redes, es ahí donde entran ustedes.

Obviamente en base a cuánto sabes del tema y tus habilidades, son los clientes que vas a poder manejar, por eso es necesario actualizarse previamente y armar un media kit con los planes y servicios que podés ofrecer.

La clave es buscar clientes a los que consideres podrías ofrecerle un servicio que haría que su marca mejore. 

Asistente Virtual


Tal vez estemos hablando de una de las profesiones del futuro, si sos organizado, tenés buen manejo del calendario y buena redacción, esta es tu opción segura.

Podés trabajar con cualquier tipo de profesional o Pyme que necesite a alguien que le maneje la agenda, contestar mails, escribir mensajes en redes sociales o pagar facturas. Lo bueno: Podés tener varios clientes  de manera simultánea y ofrecerle a cada uno un pack que se adapte a sus necesidades.



Venta de Productos


Hoy en día MercadoLibre, Amazon o incluso las redes sociales sirven para vender cualquier tipo de producto. Sólo necesitas saber qué, puede ser algo que produzcas vos o algo que compres de manera tercerizada pero que te permita ponerle un margen de ganancia amplio. 

También podés ofrecer algo personalizado y trabajar a demanda, como por ejemplo Candy Bar, souvenirs, etc. 

Clave: calcula los costos tanto del proveedor como de la comisión de MercadoLibre y así vas a poder ver si es competitivo en el mercado y te sirve a vos.

Clases de Apoyo


¿Sos bueno en inglés, matemática o sos profesor de alguna materia en particular? Podés brindar clase de apoyo a estudiantes de manera remota. Sólo necesitas descargarte alguna aplicación como Zoom para realizar videoconferencias (les dejo el link para descargarlo en la descripción) y aprender a utilizar MercadoPago para cobrar.

Infoproductos


¿Te especializas en algún tema en particular? ¿Podés crear un curso, o un ebook y promocionarlo? Si no te animas o no te interesa hacer tu propio canal o blog, siempre podés buscar webs que se dediquen a promocionar este tipo de contenido como Domestika para cursos o incluso Amazon.

Yo hace unos años cree unas agendas imprimibles cuando en Argentina NADIE vendía algo así, he ganado mucho dinero con un producto que para la mayoría de mis amigos no tenía sentido. Pero para que se den una idea a lo largo de las años he vendido más de 600, y sólo requería trabajar una vez al año.

Diseñador/Ilustrador


SI sos diseñador o dibujas muy bien, podés ofrecer tus servicios a todos los negocios que hacen comunicación online, la mayoría no cuenta con diseñadores propios y ustedes pueden encontrar un cliente.

¿Cómo organizarlo?

Ofrezcan servicios de packs de gráficas: 5, 10, 15. Explicándole al cliente que eso va a profesionalizar toda la imagen de su marca.



Actualización de tiendas online o catálogos


Hoy en día la mayoría de los negocios tienen catálogos o tiendas online, si sos organizado y metódico podés ofrecer este servicio. Poder tercerizar esta tarea suele ser muy útil para los negocios chicos, porque lleva bastante tiempo y deben destinar algún recurso a hacerlo, los cuales usualmente son escasos. Si tenés habilidades para retocar fotos, además podés  sumarle eso a la propuesta.

Asesoramiento/servicios online


Si sos psicólogo, coaching, contador, abogado, ¡podés asesorar de manera remota! Ya no tenés las limitaciones físicas que tenías antes, hoy en día podés llegar a todo el mundo desde tu casa sólo con tener internet. Casi cualquier tipo de profesión hoy en día es posible realizarla de manera remota, sólo es necesario ser creativo. Y saber promocionar bien tu servicio. 

La mayoría de estas ideas les pueden servir como puntapié para pensar en un negocio distinto. Obviamente, que funcione no sólo es pensar la idea, es también planificarla, ejecutarla y promocionarla.

Si estos puntos son temas que les interesan, podemos ir viéndolo en distintos videos.

Ahora sí recuerden darle un like al video si les sirvió y suscribirse para ver más ¡material complementario!

Un beso.


1 de febrero de 2020

¿Qué es un FODA?

¿Querés hacer un análisis de  tus puntos fuertes y  débiles? Hoy te enseñaré lo que es la matriz FODA, así como también, te mostraré  una plantilla para que imprimas y puedas realizar todos los análisis que necesites.

que es un foda y como hacerlo

¿Qué es el FODA?

Es un esquema o matriz que sirve para analizar algo (empresa, proyecto, persona) bajo cuatro variables esenciales. Las cuales pueden ser positivas o negativas, internas o externas.

Además, la matriz FODA sistematiza la información de la empresa y su entorno, la cual se utiliza para definir objetivos realistas y diseñar estrategias competitivas para alcanzarlos.

¿Cuáles son las variables a analizar?

  • Fortalezas
  • Oportunidades
  • Debilidades
  • Amenazas

¿Para qué puedo aplicarlo?

Tu propio perfil.
Estas buscando un trabajo y querés saber en qué situación te encontrás.
Un proyecto personal.
Un cliente o marca.
Un novio, no mentira esto no va. 

Cosas a tener en cuenta

Resaltar los ítems que lo diferencia con respecto a la competencia.
Debe ser una análisis realista y objetivo
Una vez realizado el FODA es necesario aplicarlo, es decir, buscar minimizar al máximo los puntos negativos, y mejorar los positivos que detectemos.

que es un foda y como hacerlo

Variables a Analizar

Fortalezas

Son los puntos fuertes internos, aquellas cosas que tenés positivas en relación a la competencia o que son percibidas como buenas por tus clientes.

Tus ventajas competitivas, aquello que tenés que resaltar.

Ejemplo: "El posicionamiento que tiene la marca", "El costo bajo del producto" "La calidad que tienen los productos", etc.

Oportunidades

Serían toda fuerza del entorno que puede ser aprovechada por nosotros para potenciar nuestro proyecto.

Siempre se trata de una fuerza externa y puede tratarse de contextos macroeconómicos,  tendencias demográficas, cambios en el hábito de consumo, etc.

Algunos ejemplos pueden ser: nichos de mercado, sectores en crecimiento, contexto económico social.

que es un foda y como hacerlo

Debilidades

Serían los puntos débiles internos, aquellos que limitan o reducen la capacidad de desarrollo de una estrategia, aquello en lo que consideramos que no somos tan buenos o presentamos una desventaja en relación a nuestros competidores. Son puntos en los que debemos trabajar.

Amenazas

Toda fuerza del entorno que nos puede impedir alcanzar alguno de nuestros objetivos o impedir la concreción de los mismos. Pueden ser cosas como el contexto social/económico, un nuevo competidor, la salida al mercado de un bien sustituto, etc.

Ahora sí, pueden descargarse el PDF y PowerPoint con la matriz para que empiecen a utilizarla, sólo tienen que imprimirla o abrirla en PowerPoint y empezar a completarla. La idea es que les sirva tanto para formatos Online como para papel.

Si les quedo alguna duda, o quieren que hagamos un caso práctico, por favor dejarlo en los comentarios.



Y ahora sí los invito a suscribirse al canal y darnos un like si el vídeo les fue de utilidad.

Un beso

La clave del Éxito: algo que te apasione

Mucho se ha hablado de la pasión, y la mayoría de los emprendedores e incluso filósofos o pensadores coinciden que es ese motor que te lleva...